The Flow Factory
Une salle pour tous, pour une pratique à la pointe, dans un lieu posé
Le club de jiu-jitsu brésilien nouvelle génération à Lille
Localisé à Saint-André-Lez-Lille, dans la zone de la filature, nous construisons un club qui réconcilie exigence technique et chill.
Que ton objectif soit la remise en forme, la performance sportive, développer ta lutte et ton sol pour le MMA… ou simplement de passer un bon moment sur le tatami.
Créneaux toute la semaine : soir et midi, ainsi que le week-end.
Nos instructeurs sont tous compétiteurs ou anciens compétiteurs, certifiés ceintures noires, et s’appuient sur des programmes structurés, des groupes restreints et un accompagnement individualisé.
Pour notre année de lancement et de construction, nous proposons un nombre limité d'adhésions, sur sélection de votre profil.
Débutants bienvenus.
Nos disciplines
Gi - Jiu Jitsu brésilien
L'art des prises, la patience.
Tenue demandée : un gi (kimono) de jiu-jitsu brésilien, et un rashguard sous le gi.
No-Gi - Grappling
Lutte, clés de jambes, fluidité et transitions rapides. Pour ceux qui souhaitent faire moins de lessives.
Tenue demandée : rashguard, short sans poches et sans zip. Legging optionnel. Short obligatoire par dessus le legging.
Le planning
*Créneaux techniques / drills :
Apprentissage technique depuis les bases jusqu’aux détails avancés
Drills avec opposition progressive pour automatiser les réactions.
*Créneaux Combats / Q&A :
Séance personnalisée selon le niveau :
Combats libres ou à thèmes
Situations de compétition
Pour les débutants : questions / réponses en petit groupe avec les instructeurs.
Un cours d’essai ?
Des questions ?
Follow the Flow, glissez dans nos DM
Où nous trouver
TRANSPORTS : Bus L1, L90, 14.
VOITURE : ⚠️ Se garer sur le parking gratuit côté Brique House / Hall U Need
25 rue Émile Vandame, 59350 Saint-André-Lez-Lille